El coronavirus, también conocido como COVID-19, ha afectado a millones de personas en todo el mundo. El diagnóstico positivo puede ser una experiencia abrumadora, pero es importante seguir los protocolos adecuados para garantizar la seguridad personal y la de los demás.

1. Mantener la calma

Lo primero que debe hacer si ha recibido un resultado positivo es tratar de mantener la calma. Es comprensible sentirse ansioso o asustado, pero es importante recordar que la mayoría de las personas se recuperan completamente del coronavirus.

La ansiedad o el pánico no ayudarán a nadie y podrían empeorar la situación. Tómese un tiempo para asimilar la noticia, pero no permita que sus emociones obstaculicen el proceso de recuperación.

2. Póngase en contacto con su proveedor de atención médica

Una vez que tenga un resultado positivo, es esencial ponerse en contacto con su proveedor de atención médica para recibir instrucciones sobre cómo proceder. Es importante informarles de cualquier síntoma, antecedentes médicos y cualquier medicamento que esté tomando.

También es importante informar a cualquier persona con la que haya tenido contacto cercano en las últimas dos semanas para que puedan ser monitoreados y examinados.

3. Aíslese y siga las instrucciones del proveedor de atención médica

Cuando haya recibido instrucciones sobre cómo proceder, es importante seguirlos de cerca para evitar propagar el virus a otros. Es probable que se le pida que permanezca en aislamiento durante al menos dos semanas para evitar poner en riesgo a otras personas.

Mientras tanto, siga las recomendaciones de su proveedor de atención médica en cuanto a los medicamentos que debe tomar y cualquier otro tratamiento que pueda necesitar. Si los síntomas empeoran o experimenta algún efecto secundario, comuníquese de inmediato con su proveedor de atención médica.

4. Sigue las recomendaciones de higiene y seguridad

Mientras se encuentra en aislamiento, es importante seguir las recomendaciones de higiene y seguridad para prevenir la propagación del virus. Algunas de las medidas importantes a tener en cuenta incluyen:

• Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos cada vez.
• Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y desecharlo de inmediato.
• Usar una mascarilla para cubrir la nariz y la boca cuando esté cerca de otras personas.
• Limpie y desinfecte regularmente todas las superficies y objetos que se tocan con frecuencia, como teléfonos móviles, pomos de las puertas y teclados de ordenador.

5. Sigue una dieta saludable y mantén una hidratación adecuada

Es importante cuidar su cuerpo mientras se recupera del coronavirus. Mantener una dieta saludable y equilibrada con mucha agua puede ayudar a su cuerpo a recuperarse más rápidamente y fortalecer su sistema inmunológico.

Trate de evitar alimentos procesados y azúcar refinada durante este tiempo, ya que pueden empeorar los síntomas de la enfermedad.

6. Mantenga contacto con amigos y familiares

Aunque esté en aislamiento, aún puede mantener contacto con amigos y familiares a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto o videollamadas.

Muchas personas se sienten solas o estresadas mientras se recuperan del coronavirus, por lo que recibir amor y apoyo de amigos y familiares puede ayudar a calmar la mente y aliviar el estrés.

7. Siga las precauciones necesarias después de la recuperación

Después de recuperarse del coronavirus, aún es importante seguir las precauciones necesarias. Puede tomar de semanas a meses para que su cuerpo se recupere por completo y pueda estar en contacto cercano con otras personas.

También es importante seguir la recomendación de su proveedor de atención médica sobre si debe hacerse la prueba nuevamente después de la recuperación para asegurarse de que no haya rastros del virus remanente en su cuerpo.

Recibir un diagnóstico positivo para el coronavirus no es el fin del mundo. Siguiendo las precauciones necesarias, uno puede recuperarse completamente y mantenerse saludable.