Lavado de manos esencial en prevención del COVID-19
Desde que el COVID-19 se ha convertido en una pandemia mundial, todos estamos buscando formas de protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos del virus. Una de las medidas más efectivas en la prevención del contagio es el lavado de manos. En este artículo, analizaremos por qué es esencial lavarnos las manos y la forma correcta de hacerlo.
¿Por qué es importante lavarse las manos?
El lavado de manos es una de las medidas más efectivas en la prevención del contagio de enfermedades infecciosas, como el COVID-19. Según la Organización Mundial de la Salud, el virus se propaga a través de gotículas respiratorias que se generan cuando una persona infectada tose o estornuda, y estas partículas pueden caer sobre objetos o superficies. Si tocamos esas superficies u objetos y luego tocamos nuestras caras, podemos infectarnos con el COVID-19.
El lavado de manos con agua y jabón es eficaz para eliminar el virus de nuestras manos y reducir el riesgo de contagio. Además, se recomienda lavarse las manos antes de comer o tocar alimentos, después de usar el baño, después de estar en contacto con personas enfermas, después de tocar objetos en lugares públicos y después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?
El lavado de manos debe durar al menos 20 segundos y es importante seguir los siguientes pasos:
- Mójate las manos con agua corriente limpia y tibia.
- Aplica suficiente jabón para cubrir ambas manos.
- Frota las manos juntas para crear espuma. Asegúrate de frotar las palmas de las manos, la espalda de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
- Continúa frotando durante al menos 20 segundos. Si no estás seguro de cuánto tiempo durar, canta "Feliz cumpleaños" dos veces mientras te lavas las manos.
- Enjuaga tus manos con agua corriente limpia.
- Seca tus manos con una toalla limpia o un secador de aire.
¿Hay alternativas al lavado de manos?
Si no tienes acceso a agua y jabón, puedes usar desinfectante de manos a base de alcohol. Asegúrate de que el desinfectante tenga al menos un 60% de alcohol para ser efectivo. Sin embargo, el lavado de manos es la opción preferida ya que el desinfectante de manos no es efectivo cuando las manos están visiblemente sucias o grasosas.
Conclusión
El lavado de manos es esencial en la prevención del COVID-19 y otras enfermedades infecciosas. Siga las pautas de la OMS y lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no puede lavarse las manos, use un desinfectante de manos a base de alcohol. Todos podemos hacer nuestra parte para frenar la propagación de este virus y proteger a nuestra comunidad.
