Desde el inicio de la pandemia de COVID-19, los expertos en salud pública han insistido en la importancia del lavado de manos como una medida efectiva para prevenir la propagación del virus. El coronavirus se transmite principalmente a través de gotículas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. Si estas gotículas llegan a las manos de una persona sana y luego esa persona se toca la boca, nariz u ojos, existe un riesgo de infección.

Cómo el lavado de manos puede ayudar a prevenir la propagación del coronavirus

El lavado de manos es uno de los métodos más efectivos para prevenir la propagación del coronavirus. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda lavarse las manos con frecuencia durante al menos 20 segundos con agua y jabón o un desinfectante para manos a base de alcohol al 60% o más.

El virus del coronavirus contiene una capa de lípidos, o grasa, que es vulnerable al jabón y al alcohol. Cuando se lava las manos, el jabón o el desinfectante destruyen la capa de lípidos del virus, lo que lo inactiva y lo hace menos propenso a infectar a una persona.

La técnica correcta para el lavado de manos

• Mojarse las manos con agua corriente limpia y cerrar el grifo.
• Aplicar suficiente jabón para cubrir las manos mojadas.
• Frotar las manos juntas, cubriendo todas las superficies de las manos, incluyendo dedos, uñas y muñecas, durante al menos 20 segundos.
• Asegurarse de frotar bien las palmas, dedos y pulgares, incluyendo los espacios entre los dedos.
• Enjuagar bien las manos con agua corriente limpia.
• Secar las manos con una toalla limpia o dejar que se sequen al aire libre.
• Si es posible, utilizar una toalla de papel para cerrar el grifo.

Es importante lavarse las manos en los momentos clave, incluyendo antes y después de comer, antes y después de cuidar a alguien que esté enfermo, después de sonarse la nariz, toser o estornudar, y después de ir al baño. También es importante lavarse las manos regularmente a lo largo del día, especialmente si se ha estado en contacto con superficies o personas que pueden estar contaminadas con el virus.

El lavado de manos como parte de una estrategia integral para prevenir el coronavirus

El lavado de manos es una medida importante para prevenir la propagación del coronavirus, pero no es la única medida. También es importante mantener una distancia física de al menos 2 metros de otras personas, llevar una mascarilla en lugares públicos, evitar reuniones grandes y mal ventiladas, y quedarse en casa si se está enfermo.

Es importante recordar que el coronavirus puede propagarse incluso por personas que no presentan síntomas, por lo que tomar medidas para prevenir la propagación es importante incluso si se siente bien.

Conclusión

El lavado de manos es una de las medidas más efectivas para prevenir la propagación del coronavirus. Al lavarse las manos correctamente y regularmente, se puede destruir la capa de lípidos del virus, lo que lo inactiva y lo hace menos propenso a infectar a una persona. El lavado de manos debe ser parte de una estrategia integral para prevenir el coronavirus, incluyendo el distanciamiento físico, el uso de mascarilla y el autoaislamiento si se está enfermo. Al tomar medidas para prevenir la propagación del virus, se puede ayudar a proteger la salud de las personas en su comunidad y más allá.