El COVID-19 ha sido una preocupación constante desde que se declaró pandemia a principios de 2020. A medida que los casos aumentan, también lo hace la necesidad de tomar medidas preventivas para detener la propagación del virus. Una de las medidas más efectivas es, y ha sido desde hace mucho tiempo, lavarse las manos con frecuencia.

Cómo se propaga el COVID-19

El COVID-19 se propaga a través de gotículas respiratorias cuando una persona infectada habla, tose o estornuda. Estas gotículas pueden entrar en contacto con las superficies y objetos que se tocan con regularidad, como los pomos de las puertas, los interruptores de luz y las mesas en un restaurante. Si una persona toca una superficie contaminada y luego se toca la cara, especialmente la nariz, la boca o los ojos, puede infectarse con el virus.

Cómo lavarse las manos correctamente

Lavarse las manos de manera regular y en forma adecuada es una forma efectiva de prevenir la propagación del COVID-19. Para lavarse las manos correctamente, es necesario seguir los siguientes pasos:

1. Mojarse las manos con agua corriente limpia y tibia.
2. Agregar jabón y hacer espuma.
3. Frotar las manos con la espuma del jabón durante al menos 20 segundos. Se recomienda cantar "Feliz cumpleaños" dos veces para tener una idea del tiempo adecuado.
4. Enjuagar las manos con agua corriente limpia.
5. Secarse las manos con una toalla limpia o al aire libre.

Es importante lavarse las manos después de cada actividad en que se tocan superficies que pueden estar contaminadas, como después de usar el baño, tocar dinero o tocarse la cara.

Por qué lavarse las manos es importante para prevenir la propagación del COVID-19

El lavado de manos es importante porque elimina los virus y las bacterias de las manos antes de que puedan entrar en el cuerpo a través de los ojos, la boca o la nariz. La eliminación efectiva de virus y bacterias de las manos puede limitar la propagación del COVID-19 y reducir el riesgo de infecciones. Además, lavarse las manos con frecuencia no solo puede prevenir el contagio del COVID-19, sino también de otras enfermedades infecciosas como la gripe y el resfriado común.

Cómo se relaciona el uso de mascarillas y el lavado de manos

El uso de mascarillas y el lavado de manos son medidas preventivas complementarias. Las mascarillas reducen la cantidad de virus que se liberan al hablar, toser o estornudar, y también reducen la cantidad de virus que una persona puede contraer al respirar. Sin embargo, los virus pueden permanecer en las superficies, por lo que el lavado de manos es importante para eliminar cualquier virus que pueda estar en las manos.

Conclusiones

Lavarse las manos es una medida preventiva efectiva para reducir la propagación del COVID-19. Es importante lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de tocar superficies que pueden estar contaminadas, y seguir los pasos adecuados para lavarse las manos correctamente. El lavado de manos es una medida complementaria al uso de mascarillas, y es una forma efectiva de protegerse a uno mismo y a los demás del COVID-19 y otras enfermedades infecciosas.