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¿Cómo proteger a las personas mayores del Coronavirus?

¿Cómo proteger a las personas mayores del Coronavirus?

La pandemia del Coronavirus ha afectado a todo el mundo desde su inicio en 2019, y ha sido especialmente difícil para las personas mayores. Las estadísticas demuestran que los adultos mayores tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones graves por la enfermedad y, por lo tanto, es crucial tomar medidas para protegerlos. En este artículo, abordaremos las mejores formas de proteger a las personas mayores del Coronavirus.

Mantenerse en casa

Una de las mejores maneras de proteger a las personas mayores del Coronavirus es mantenerse en casa. Los adultos mayores deben evitar salir de casa a menos que sea absolutamente necesario y, si deben salir, deben usar mascarillas para protegerse. Si viven en una comunidad de personas mayores, este es un buen momento para tomar medidas de protección adicionales y asegurarse de que todos sigan las pautas de distanciamiento social.

Limpieza e higiene

La correcta limpieza e higiene son cruciales para prevenir la propagación del Coronavirus. Las personas mayores deben lavarse las manos regularmente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. También es importante asegurarse de tener desinfectante de manos disponible en todo momento. Los objetos y superficies comunes deben desinfectarse regularmente. Las áreas compartidas en el hogar (como la cocina y el baño) deben desinfectarse a diario.

Comunicación

Es importante mantener una comunicación adecuada con las personas mayores en su vida. Esto incluye hablar regularmente con los familiares para asegurarse de que tengan todo lo que necesitan en casa, asegurarse de que tengan los medicamentos que necesitan y asegurarse de que estén recibiendo atención médica si es necesario. Si los adultos mayores no tienen suficientes suministros o no están recibiendo la atención médica adecuada, pueden estar en mayor riesgo de contraer el Coronavirus.

Actividad física

El ejercicio regular puede ayudar a mantener a las personas mayores en buena forma física y contribuir a su salud en general. Si bien puede ser difícil hacer ejercicio con las medidas de distanciamiento social, hay muchas opciones disponibles para los adultos mayores. Desde caminatas al aire libre hasta ejercicios en línea, existen innumerables formas de mantenerse activo durante este tiempo.

Alimentos e hidratación

La alimentación y la hidratación son importantes para la salud en general. Es importante asegurarse de que los adultos mayores estén comiendo alimentos nutritivos y bebiendo suficientes líquidos. Las comidas deben ser preparadas de forma segura y con los utensilios adecuados. También es importante asegurarse de que haya suficientes alimentos no perecederos en la casa para las veces en que salir no es posible.

Conclusión

El Coronavirus ha cambiado la forma en que vivimos nuestras vidas y ha afectado gravemente a las personas mayores. Afortunadamente, hay medidas que podemos tomar para reducir su riesgo de contraer la enfermedad. Al seguir estas pautas, podemos proteger a las personas mayores y garantizar que estén seguras durante este tiempo difícil.