Desde que la pandemia del coronavirus se extendió por todo el mundo, muchos países implementaron medidas de distanciamiento social para detener su propagación. Esto ha reducido el contacto físico entre las personas, lo que ha afectado significativamente la vida social de las personas. En este artículo, examinaremos cómo el distanciamiento social ha afectado nuestra vida social y qué podemos hacer para superar estos desafíos.
El distanciamiento social ha reducido el contacto físico entre las personas, lo que ha disminuido las interacciones sociales en persona. Las personas no pueden reunirse en grandes grupos y muchas actividades sociales, como cenas y fiestas, han sido canceladas.
El distanciamiento social puede llevar a un aumento del aislamiento social, especialmente para aquellos que viven solos o tienen pocos amigos y familiares cercanos. Muchas personas pueden sentirse solas y desconectadas de la comunidad.
El distanciamiento social ha hecho que sea difícil para las personas mantener relaciones románticas. Las citas, el contacto físico y los abrazos han sido reducidos significativamente debido a preocupaciones de seguridad.
Con menos interacciones sociales y menos oportunidades para conocer gente nueva, muchas personas han experimentado dificultades para hacer amigos o socializar en general. Esto puede ser especialmente difícil para aquellos que han mudado a un área nueva o para los estudiantes universitarios que no pueden tener interacciones sociales típicas.
Aunque no puede reunirse en persona con amigos y familiares, puede utilizar la tecnología para mantener el contacto. Utilice aplicaciones de videollamadas, como Zoom, Skype o FaceTime, para mantenerse en contacto con amigos y familiares.
Busque nuevas formas de socializar en línea. Puede unirse a grupos de Facebook o participar en diferentes intereses en línea, como clases de cocina virtual o clubes de libros.
Pase tiempo haciendo actividades que disfrute y explote los beneficios de estar solo. Dedique tiempo a leer, hacer ejercicio o aprender algo nuevo.
Siempre y cuando lo haga de forma segura y siga las pautas de distanciamiento social, salga a caminar o correr afuera. Puede disfrutar de la naturaleza y tener la oportunidad de interactuar con personas que también están participando en actividades al aire libre.
Busque formas de ayudar a su comunidad durante la pandemia. Puede donar a organizaciones benéficas, llamar a amigos y familiares para asegurarse de que estén bien o hacer compras de alimentos para vecinos mayores.
El distanciamiento social ha cambiado drásticamente nuestra vida social, pero no tiene que ser una experiencia completamente negativa. Podemos adoptar nuevas formas de socializar y encontrar formas de apoyar a nuestra comunidad, incluso en un momento difícil. Siempre siga las pautas de seguridad y siga las recomendaciones de los expertos para mantener a todos seguros y saludables.